ザ座禅

今日は二度寝してしまい海🏄へ行けなかったので夕方から北鎌倉へ！

少しだけ紅葉がありました^ ^

目的はここ

北鎌倉にある建長寺！

ここは昔からある由緒正しきお寺で

セルフで座禅ができる場所があります^ ^

 

数ヶ月に一回来て癒されてます🌱

 

こちらの扉の向こうでできるのできます！

撮影禁止なので写真はないのですが

静かで凛としてる？場所です。

セルフなので叩からず説明書があります。

精神統一できて

腹式呼吸がいいのか身も心スッキリします！

身も心も病んでるかた座禅オススメで

ヨガとかと似てるとかなんとからしいです^ ^

ちょうどなにかの撮影をしてました🎻

さすが由緒正しきお寺です！

ちなみにけんちん汁は建長寺が発祥だそうです🍲

ではではー！

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